Ipertensione

Sapevate che l’ipertensione …

Ipertensione

La pressione alta non è un problema di età, ma di stile di vita. La pressione normale è 120/80, se supera i 140/90 è classificata come ipertensione di 1° grado

Tutti dovrebbero imparare a prendere e misurare la pressione. Gli apparecchi elettronici sono abbastanza affidabili, sconsigliati quelli da polso perché troppo lontani dall’altezza del cuore. Ideale è misurare la pressione al braccio sinistro in condizione di riposo. La misurazione può essere effettuata anche una volta a settimana.

Ipertensione

Dobbiamo partire dal presupposto che la pressione non è mai normale, si pensi all’ipertensione notturna, la nostra vita dinamica ha un’enorme influenza sulla nostra pressione. L’ipertensione è quasi sempre asintomatica, a volte può dare solo qualche leggero mal di testa e raramente è collegata a qualche specifica patologia.

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Lights on the sea Miquel reina

Rewiev: Lights on the Sea by Miquel Reina

Lights on the Sea by Miquel Reina

Self-published by the author, ” Lights on the sea“, has become popular between readers thanks to the word of mouth, until Planeta has bought its rights versus other seven editors.

I have taken “Lights on the sea” with circumspection having some doubts. I was not so convinced but the alternative and inviting synopsis has introduced me to this adventurous trip with Miquel Reina’s company.

Debut novel for this young Spanish author, who had been keeping for long time in his drawer a story, a project, until a day he decided to realize his biggest dream publishing this novel.

light on the sea miquel reina

A surreal story, sometimes unlikely but with an infinite and disarmingly delicacy. I have immediately fallen in love with the two main characters, Harold and Mary Rose, Continua a leggere

Recensione: Figlie del mare di Mary Lynn Bracht

Figlie del mare di Mary Lynn Bracht, edito da Longanesi

Figlie del mare Mary Lynn Bracht

Hana e Emi, due sorelle coreane, divise dall’odio e dalla guerra.

Hana non conosce altro che l’occupazione giapponese, la sua vita sulla piccola isola di Jeju è scandita dall’antico rituale della pesca, lei è una haenyeo, una donna del mare. Dal 1910 è a tutti gli effetti una cittadina di second’ordine nella sua stessa patria, con diritti di second’ordine, ma lei è fiera di essere una coreana con radici antichissime.

Hana ha una sorella, Emi, e dei genitori che le riempiono il cuore di felicità. La sua famiglia vive sulla costa meridionale dell’isola, di fronte ad una piccola baia dove le donne ogni giorno si immergono per pescare. Continua a leggere

Recensione: Chiedi al cielo di Carmela Scotti

chiedi al cieloCarmela Scotti con Chiedi al cielo ci incanta ancora una volta con una storia forte, che stringe il cuore. Mi ha convinto fin dalle prime battute, e anche se il tema che affronta non è dei più facili, quella della paura ancestrale di ogni genitore, perdere il proprio figlio, è riuscita a catalizzare tutta la mia attenzione con la sua penna.
La scomparsa di Luca ha segnato profondamente Anna, che si ritrova nel dolore sola, in compagnia dei sensi di colpa e dei suoi demoni che la spingono ad intraprendere una sua indagine personale.

L’autrice è riuscita a raccontare una storia dai contorni non facili, insondabili per diversi aspetti, perchè il dolore non è rappresentato solo dalla perdita, ma è un totale annientamento dell’anima. Nulla può lenire questa sofferenza se non la sofferenza stessa, bisogna imparare giorno dopo giorno a conviverci come hanno fatto Anna e Giona. Carmela Scotti si è insinuata nelle pieghe di questa sofferenza Continua a leggere

Recensione : Fai piano quando torni di Silvia Truzzi, Longanesi

Recensione di  “Fai piano quando torni” di Silvia Truzzi, edizioni Longanesi.

“Orfano” è una parola a cui non credo di aver mai prestato molta attenzione, finchè non lo sono diventata. A quel punto la questione era: a ventisei anni si può essere orfano/a? Al di là della correttezza formale, io mi ci sentivo, eccome…Per un paio d’anni ho passato in rassegna diversi papabili papà d’emergenza: tutti scartati. Così mi sono rassegnata e sono rimasta orfana.” Continua a leggere

Recensione : L’amante silenzioso di Clara Sànchez, edizioni Garzanti

Recensione di L’amante silenzioso, di Clara Sànchez, edizioni Garzanti.
Clara Sànchez è un’autrice controversa, molto dibattuta, amata o ignorata. Ogni volta che mi appresto a leggere uno dei suoi nuovi romanzi vengo, tutte le volte, invitata a riflettere sulla mia scelta. Non posso negare che alcune sue opere mi hanno lasciato l’amaro in bocca, ma d’altra parte con altri titoli ha pienamente soddisfatto le mie aspettative. Quindi in questo clima contrastante, mi sono imbarcata in questa nuova avventura letteraria affidandomi completamente alla sua penna.

Voglio fare una piccola premessa, la Sànchez, checché se ne dica, ha il coraggio di affrontare temi spinosi, di cui nessuno vorrebbe sentir parlare, lei ha l’audacia Continua a leggere

Fiori sopra l'inferno

Recensione : Fiori sopra l’inferno di Ilaria Tuti, Longanesi

Fiori sopra l’inferno, di Ilaria Tuti, edito Longanesi, libro rivelazione. Anche appartenendo al genere thriller, si distingue per i suoi contenuti e per la sua struttura. Il ritmo narrativo incalzante ne fa un libro avvincente, magnetico. Il commissario Teresa Battaglia incarna una protagonista burbera ma empatica, razionale e tenace, con un forte istinto che la guida nelle sue battaglie quotidiane contro la malattia e le ingiustizie. Continua a leggere

Mezzanotte alla libreria delle grandi idee

Recensione : Mezzanotte alla libreria delle grandi idee di Matthew Sullivan

Mezzanotte alla libreria delle grandi idee”, romanzo originale, un “noir” ambientato tra gli scaffali di una grande libreria. Suspense e segreti per questa storia di Matthew Sullivan, dove i protagonisti sono i libri, messaggeri di verità celate.

In una famosa e rinomata libreria di Denver viene rinvenuto il corpo di un giovane frequentatore della libreria, Joey. Ragazzo solitario, “che amava quel posto. Gli dava una sensazione sacrale. Donava alla sua mente un po’ di riposo. Era il suo pranzo del Ringraziamento. La sua fortezza di cuscini. Qui poteva perdersi come in nessun altro luogo della Terra. La libreria era la cosa più simile a una casa che avesse”. Continua a leggere

Perché utilizzare la Salvia?

Perché utilizzare la Salvia?

Un antico proverbio dice : “Chi ha la salvia nell’orto ha la salute nel corpo”

Infatti l’antica scuola medica di Salerno (IX-X) ha coniato il detto poi diventato anch’esso proverbio “ cur moriatur homo cui salvia crescit in horto ? ” “ perché deve morire l’uomo nel cui orto cresce la salvia ?

Salvia

Detto questo, mi sembra il caso di conoscere un po’ meglio questa antichissima pianta officinale conosciuta per le sue proprietà antisettiche, antinfiammatorie e diuretiche. Continua a leggere